鼻うがい？！
久しぶりの更新になってしまいましたが、お元気でしょうか皆様！私オカダ、決して飲んだくれていたわけではありませんから、いや、ホント、絶対（笑）。
突然ですが、鼻うがいご存知ですか？！ 「今更、何を言っているんだオカダは！」と聞こえてきそうな感じもしますが・・・（＾＾；
私は、ライブを見るのが好き（ストレス発散？！）なのですが、立川亮とタンゴアカシアーノというバンドのメンバー（女性）さんが、「水に塩を入れて鼻うがいを毎日欠かさずやっているよ！」と言っていたのです。
このお方。あっきぃさんです♪（暗くてゴメンナサイ）
鼻うがい・・・こわいぃぃぃー(＠＿＠)とビビッていたら、一度試してみて！とのこと。 すっきりしていいよ〜ということで、恐る恐る…恐る試してみることにしました。
いざッ！！
コツを掴むまでうまくできず、ゴボッ！となってしまったり（＾＾；
でも、何とかできました。
確かに、鼻がすっきりするし、きれいになった感じが（＞▽＜)b <ｸﾞｰ!!
風邪の予防や、花粉症の軽減など効果があるみたいですよ〜！
花粉症の方は、今戦いの真っ只中ですよね。
そんな方々、是非お試し下さいませ。
※鼻の粘膜の弱い方やお子様には無理に行わないようにして下さいね！
☆鼻うがいのやり方☆
- コップ一杯の水に塩を入れて溶かします。 （２００ｃｃに対して、塩2gくらい） 濃すぎても、薄すぎても鼻に痛みを感じることがありますので、自分に合った量で。
- 鼻の穴を片方指で塞ぎながら、もう片方から吸い込んで口から出します。 片方が終わったら、もう片方を。
- 終わった後は、下を向いたり横になったりすると食塩水が垂れてくることがありますので、気をつけてください。 それと、鼻をかんだりするのは控えた方がいいみたいです。（耳に水が入ってしまう可能性があるみたいです。）←思いっきり鼻かんじゃったじゃん私(^_^;)
鼻うがいをもっと素敵に紹介しているサイトを見つけたので、ご紹介！
